说话技巧的训练可以通过以下几种方式进行：
1. 练习口齿：练习说话的技巧，首先要训练自己的口齿。可以通过朗读、背诵、模仿等方式，逐渐提高自己的口齿清晰度和表达能力。
2. 培养逻辑思维能力：说话要有条理、有逻辑，才能够让人理解和接受。可以通过阅读、写作、思考等方式，培养自己的逻辑思维能力，提高自己的表达能力。
3. 学习沟通技巧：沟通是说话的重要环节，需要掌握一些沟通技巧，如倾听、表达、回应等。可以通过学习相关的沟通技巧，提高自己的沟通能力。
4. 培养自信心：自信心是说话技巧的重要基础，缺乏自信心可能会让人说话结巴、不流畅。可以通过自我肯定、自我激励等方式，提高自己的自信心，从而更好地表达自己。
5. 训练说话速度和节奏：说话的速度和节奏也会影响说话的效果。可以通过练习演讲、朗读、口语表达等方式，训练自己的说话速度和节奏，让自己的表达更加流畅自然。
总之，说话技巧的训练需要长期的坚持和不断的实践。通过不断地练习和不断地反思总结，可以逐渐提高自己的说话技巧和表达能力。
1、学会倾听。当别人跟你说话时，不要表现出不耐烦的表情，听听他们想要说些什么。如果你有不同的意见，等别人说完了再说。
2、不要说得太多，不要抢话，别人在谈论某个问题时，不要觉得自己很懂就想要插话，但具体又说不出什么，这样会很尴尬。
3、不要用刻薄和伤人的语气说话，要学会换位思考。即使你的本意是好的，但说了一些别人接受不了的话，久而久之，别人就不想和你交往了。
4、不要自吹自擂，总是说你很能干，但是当别人需要你帮助的时候，却解决不了他们的问题，这将以尴尬告终。
5、掌握对方的心理，知道什么该说什么不该说。不要为了找个话题就说一些别人担心、害怕和悲伤的事情。
6、问问题，鼓励对方说话，以提问的方式引导对方说话，这需要你认真倾听对方想表达的意思。
7、说话要有所保留，不要把什么话都说出来，有些人不在乎，但有些人会把你的话当作把柄，给你放冷箭。
8、沉默是金。说话不要信口开河，否则还不如不要说，说出的话就像泼出去的水，伤害了别人是无法治愈的。
9、想象一下在各种情况下应该怎么应对。说话前，事先做好准备，反复练习，找出不足之处，加以改进，这样在各种场合就不会畏惧，逐渐克服害羞感，变得大方。
10、养成主动与人交谈或在会议上发言的习惯。你越积极，信心就会越强。要保持悦耳的声音，缓慢流畅地说，说话不要太快，否则很容易出错。
