8个步骤捏出高鼻梁，主要包括：左、右鼻热身、按摩鼻子、按摩眼部、斜拉鼻头、捏着鼻子，呼出一口气、上拉外鼻等等。
第一步：热身（右边）用刮痧板从右鼻翼起，沿右鼻梁至鼻尖，沿眉骨至眉梢，如此反复15-30遍。
第二步：热身（左边）用相同的方式，在左边做15~30次。
第三步：按摩鼻子，双手食指和中指并拢于鼻翼两侧，上下交替，反复20-30遍。
第四步：按摩眼部，屈指，用拇指关节轻揉眼部，反复20-30遍。
答：1 是用食指和中指从两侧同时向中间捏住鼻梁。2 这种方法可以有效地改善鼻梁高低不平的问题，让鼻子看起来更加直挺。3 此外，可以在捏鼻梁的同时轻轻按摩鼻子两侧，促进血液循环，达到美容的效果。但要注意力度，不要过度用力，以免损伤鼻梁。
