1 适当的辅食可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进生长发育。
2 选择适合宝宝年龄的辅食，如6个月之前的宝宝可以尝试米粉、果泥等；6个月以上的宝宝可以加入蔬菜泥、肉泥等，但要逐渐增加辅食的种类和质量。
3 同时，注意辅食的营养均衡和卫生安全，避免添加过多油盐等调料，以及使用过期或存放不当的辅食。
菜如花椰菜，菠菜等，也可以适当的补充些蛋白质，宝宝发育成长的同时身体器官对高质量的蛋白质的需求也逐渐增加。
注意在日常生活中少吃油腻、碳烤以及以及腌制会影响宝宝身高成长的食品，也不能让宝宝吃过多的零食从而影响重要营养物质的摄入。
