核桃早上吃好 还是晚上好（核桃什么时候吃最好早上还是晚上）

核桃如果只有早上和晚上两个选择的话，肯定是早上吃会比较好，因为早上吃完核桃之后会随着一天的消化吸收，从而转变成有用的物质，而晚上吃完核桃可能会导致油脂吸收过剩，产生脂肪