要在光波炉上烤红薯，可以按照以下步骤进行：
1. 首先，将红薯洗净并用厨房纸巾擦干。可以选择较大的红薯，这样在烤制过程中能够更加均匀地熟透。
2. 使用叉子或刀在红薯的表面戳上几个小洞，这样可以让蒸汽逸出，避免红薯在烤制过程中爆开。
3. 在光波炉的烤箱内放置一个微波炉安全的托盘或烤盘，然后将红薯放在上面。
4. 设置光波炉的烤箱功率为高功率，时间为6到8分钟。首先设置较短的时间，在烤制过程中不断检查红薯的熟度，可以用叉子插入红薯中心来测试。如果红薯仍然很硬，可以继续烤制，每次多增加1到2分钟的时间，直到红薯变软。
5. 烤制完成后，用烤箱手套或厨房巾纸取出红薯。如果希望红薯的表面更酥脆，可以将它放在预热的烤箱中，设置为高温烤1到2分钟。
6. 红薯烤熟后，用刀在中间切开，可以搭配牛油或蜂蜜，享用美味的烤红薯。
请记住，在使用光波炉烤红薯时，具体的烤制时间会因炉型、红薯大小和个人喜好而有所差异，因此需要根据实际情况进行调整。
