用料
鸡蛋
5个
低筋面粉
90克
细砂糖
80克（50克用于打发蛋白，30克加入蛋黄里）
纯牛奶
50ml
色拉油
50ml
步骤 1
蛋白霜：在稍微大一点的打蛋盘里放入5个蛋白，用电动打蛋器打至粗泡状态
步骤 2
蛋白里加入1/3的细砂糖（共50克砂糖），转中高速打至细腻的泡沫，再加入1/3的细砂糖，转高速继续打至可呈现纹路的状态
步骤 3
最后把剩下的糖都加入，继续打至干性发泡的状态，即是当提起打蛋器的时候，蛋白能拉出一个短小直立的尖角
步骤 4
蛋黄糊：在另外一个打蛋盘里放入5个蛋黄和30克细砂糖，用手动打蛋器打匀至蛋黄颜色变浅
步骤 5
再边搅拌边加入50ml色拉油（可用玉米油代替），再边搅拌边加入50ml牛奶
步骤 6
最后筛入90克低筋面粉，慢慢地搅匀至光滑细腻无颗粒
步骤 7
蛋黄糊搅拌完毕后，取1/3蛋白霜入蛋黄糊盘中，用橡皮刮刀翻拌均匀；再取1/3的蛋白霜入蛋黄糊盘中，用橡皮刮刀翻拌均匀
步骤 8
最后把蛋黄糊盘中的面糊全部倒入剩下的蛋白霜盘中，完全翻拌均匀至光滑细腻无颗粒
步骤 9
把面糊倒入8寸的圆形蛋糕模中，在桌面上轻轻嗑几下，把蛋糕糊里面的大气泡震出来
步骤 10
烤箱预热10分钟，把蛋糕放入预热好的烤箱的中层，上下火，170度，40分钟
步骤 11
蛋糕烤好了就立即带上隔热手套把它取出来，放在桌子上嗑几下，然后倒扣在烤架上，等蛋糕完全冷却后就可以脱模了（可借助道具脱模）
小贴士
1、打发蛋白的盘子必须是无水无油，而且蛋白中不能混入蛋黄，要不就会影响蛋白的打发；
2、蛋白必须打发到干性状态（打发蛋白的时候加入一两滴白醋或者柠檬汁，可以帮助蛋白更容易打发而且更稳定）；
3、混合面糊的时候，应该用从下往上翻拌的手法混合面糊，不要大力搅拌，避免消泡；
4、 混合的时候不要一次性加入所有蛋白，这样不容易混合均匀，也容易让蛋白消泡；
5、烤戚风蛋糕必须使用粘模，绝对不能使用不粘模或是在模具上涂抹油，因为这样蛋糕很难爬升，倒扣时也会整个掉出来缩在一起的；
6、戚风的面糊含水量很大，因此需要低温长时间烘烤；
7、烤好的蛋糕要立即倒扣，并要完全晾凉才可以脱模，要不然会容易塌。
准备好所需的材料称重备用，盆里放入细砂糖，热水和玉米油搅拌均匀
步骤2
加入过筛好的低筋粉，用蛋抽划Z字搅拌均匀
步骤3
分次加入蛋黄划Z字搅拌均匀（即后蛋法）
步骤4
拌到非常细腻的蛋黄糊，放边备用
步骤5
蛋白里滴几滴白醋，用电动打蛋器打至鱼眼泡状加入三分一细砂糖
步骤6
用中速打到比较细腻时加第二次三分一细砂糖
步骤7
打到出纹路加入剩余细砂糖和玉米淀粉，此时要改成低速慢慢打发至提起蛋头有小尖弯即可
步骤8
取三分一蛋白霜和蛋黄糊用刮刀翻拌均匀
步骤9
再把拌好的蛋黄糊倒回蛋白霜中
步骤10
用切拌或翻拌手法拌均匀（也可以像炒菜似的）
步骤11
倒入模具，在底处轻轻震两下去除大气泡，烤箱预热好
步骤12
170度中下层烤35～40分钟，出炉后震两下散去热气
步骤13
马上倒扣，待完全凉后再脱模
