为什么运动后体重没减身形瘦了（运动增重为什么反而瘦了）

1. 运动后体重没减身形瘦了。
2. 运动可以帮助消耗身体内的脂肪，但同时也会增加肌肉的质量，肌肉比脂肪更重，所以体重可能没有减少，但身形会更加紧实。
3. 此外，身体的水分含量也会影响体重的变化，如果在运动后大量饮水，可能会导致体重没有减少。
因此，除了体重外，还需要关注身体的脂肪含量和身形的变化。