精神寄托是一种把自己的精神世界安放在他人心中的行为。它是一种心灵的交流，让彼此共享精神上的共鸣，把信任、真诚、安全感和关怀分享给他人，建立彼此的心灵沟通。
精神寄托的过程通常是一种深层次的心理交流，让彼此可以互相分享内心的感受、情感和认知，以及它们之间的相互关系。
精神寄托可以帮助人们彼此更好地了解，更加深入地关注彼此，建立相互信任和保护的关系，提高彼此之间的沟通和理解，促进人际关系的建立和发展。
精神寄托其实不是实物的东西，只是人在心理寻找的安慰，是在人空虚或感到无助时的一种自我安慰。也可以说是一种信仰，作为信仰就不一定是在空虚无助的时候才有的精神慰籍。
