如何让自己变得又白又瘦（让自己变瘦的几个小技巧）

早睡早起，争取有一个好脸色就容易白了，早晚涂护肤品，做适量的运动， 不要在紫外线强的时候出去，以防晒黑，还有多吃点水果，富含有美白效果，吃有营养的菜。