1.装备准备：首先需要选择适合的钓具和饵料。通常需要一支较长的钓竿、较大的钓轮和一些钓绳。饵料可以选择虾、鱼、鱼饵等。在选择飞铅的重量时，应该根据海洋水域的深度和水流速度来选择。
2.抛铅：将飞铅挂在钓线上，并将钓竿向后摆动，然后向前甩出飞铅。要注意，铅铸出后，应让线松一些，等待飞铅沉入水底，然后再逐渐收紧线，以感知水流和鱼的存在。
3.垂钓：当飞铅沉入水底时，可以通过松紧钓线控制飞铅在水底的位置。如果感到有鱼咬钩，可以用力提竿，然后慢慢收线。在这个过程中，要保持一定的耐心和稳定的手势，以免鱼跑掉。
4.休息：每次钓完之后，应该给钓饵和鱼的栖息地一些时间恢复，以便下一次更好的垂钓。
5.收竿：当垂钓结束后，需要将鱼或者鱼饵收回来，并将钓竿和其他装备收起来。这个过程中，需要小心处理鱼的方式，确保它们在处理过程中没有受伤。同时，要将鱼、钩、线等装备清洗干净，以便下一次使用。
