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如何才能打好篮球(7-12岁儿童篮球基本功训练方法)

如何才能打好篮球(7-12岁儿童篮球基本功训练方法)

更新时间:2024-07-08 21:13:10

如何才能打好篮球

篮球意识,篮球思的进步,当然是以技术水平为基础上说。

我来回答:
同学,要想打好篮球,首先要练好运球,找到球感,不轻易丢球,不要着急练射篮,因为你和同学玩,你射丢的越多,人家越不愿意和你玩,没事的时候看看NBA比赛视频,找找感觉,学会在比赛中传球,少粘球,他们就逐渐的重视你,等你练好了控球,控球练好了,球感就会好,球感好了,射篮才有感觉,三分你还是先别考虑了,因为三分对于新手来说是最难的,就是练投篮也要先练中投!j加油吧!



如果你是在较专业的球队,你的身高最多只能打前锋,当然如果你的控球,速度及助攻意识都好的话,也可以打后卫。有一点很重要,其实在比赛中,几乎不会有机会让你有充分的下蹲再起跳,所以小腿肌肉力量很重要,有一个小练习但是很有用,踮脚,就是脚尖着地尽量提起脚后跟,也可以负重练习,见效很快(当然还是要配合整个腿部肌肉的锻炼)

1.锻炼好身体(腰腹力量很重要)

2.不要害怕对手或被别人笑话

3.多看别人打球

4.有想象力

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