艾灸治失眠灸什么穴位（失眠艾灸灸哪里最好图解）

失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的，也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚，也可以泄实。灸涌泉穴是以艾条点燃之后，放到足心，以温热舒适，皮肤稍起红晕为度，每天1次，7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴，具有益阴潜阳的作用。