薏米是很难煮的,泡过最多就有点灰白的透明色,没泡过是介乎于透明和灰灰带点透明的,
我觉得放去豆浆机加黄豆一起煮豆浆,豆浆喝了减肥,豆渣(薏米和豆的渣)拿去热水泡脚,还可以去角质嫩脚。这样挺好的,你可以去超市有些磨粉的弄固元膏的那些有粉粉买。希望对您有帮助
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