偏重俯卧撑应该垫高哪一侧（俯卧撑是掌根发力还是手指发力）

偏重俯卧撑的锻炼，应该垫高脚的那一侧，也就是说，脚高头低，这样练出来的俯卧撑效果更好，胸肌三头肌腹肌都会得到很好的锻炼，侧重俯卧撑，应该垫高脚的那一端