1. 纯净水冲泡法：将枸杞和红枣用清水冲泡，煮开后转小火，煮15-20分钟即可饮用；
2. 滚水冲泡法：将枸杞和红枣用滚水冲泡，浸泡3-5分钟即可饮用；
3. 凉水浸泡法：将枸杞和红枣放入凉开水中浸泡3-4小时，晾凉后即可饮用；
4. 红枣枸杞花茶法：将红枣、枸杞和菊花放入茶壶中，用开水冲泡后浸泡1-2分钟即可饮用；
食材：红枣20克，枸杞15克，水适量，红糖少许。
第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。
第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。
第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适量清水煎煮。
第四步：水开片刻后便可以关火，倒入杯中，为了口感更好在饮用的时候可适当加入少许红糖。
