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100克木耳大概几个(100克新鲜木耳大概有多少)

100克木耳大概几个(100克新鲜木耳大概有多少)

更新时间:2024-08-07 05:04:59

100克木耳大概几个

100克木耳大概8个。木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,其极其丰富的铁、维生素K含量。

如果是湿只有一个,干木耳柯三至五个

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