散打绷带多长合适 2 5米或5米的（散打护腿松紧带怎么变松）

不管多长的绷带都是缠到手腕即可，缠绕3米的绷带是一种方法，缠绕5米的绷带是另一种方法。新手的话一般不缠绷带的，后面一般用3米的比较多。