如果您使用的vivo手机使用时间较长，变得越来越卡顿，可以尝试以下几种方法来优化手机性能：
1. 清理手机缓存：打开“设置”-“存储”-“缓存数据”，清理手机缓存数据，可以释放一些存储空间，加快手机运行速度。
2. 关闭后台应用程序：长按手机的“返回”键，可以进入后台应用程序管理界面，关闭不需要的应用程序，避免后台运行占用手机资源。
3. 卸载不必要的应用程序：卸载一些不需要的应用程序，可以释放存储空间，降低手机负担。
4. 定期清理垃圾文件：使用手机清理软件或手动删除垃圾文件，可以释放存储空间，提高手机性能。
5. 更新系统和应用程序：更新系统和应用程序可以修复一些bug，提高系统稳定性和性能。
6. 重置手机：如果以上方法都无效，可以考虑重置手机，但是重置手机会删除所有数据，请务必备份重要数据。
