40岁以后怎么保养身体（40岁之后最佳保养身体方法）

1，首先，选择适合自己的护肤品，这是延缓面部衰老的必需品。

2，其次，让自己拥有好心情。经常微笑，能让我们的心，一直年轻。

3，养好良好的作息习惯，不熬夜，这是最重要的。

4，选择健康饮食。

5，最后，养成运动的好习惯，这能让身体保持活性。