吃了好。
每天喝开水冲鸡蛋可补充身体所需营养,但是对身体没有其他特殊好处,反而可能有潜在风险。
从营养成分上相比,用开水冲鸡蛋和煮鸡蛋没有显著的区别,都是补充蛋白质、为机体提供能量。并且食用煮鸡蛋更加安全健康。