暑伏的第一天是每年农历七月初三。
2 这是因为根据中国传统节气规定，每年的二十四节气是由太阳到达黄经的15度而确定的，当太阳到达120度时，就是立秋，而暑伏是小暑之后的第三个节气，因此暑伏的第一天就是小暑之后第三天即每年农历七月初三。
3 暑伏是农历二十四节气中的一个，是夏季的第三个节气，标志着夏季进入了最炎热的时期，此时气温高、湿度大，人们需要注意防暑降温。
三伏天头伏一般是从“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”，便开始入伏了。
三伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
三伏天的时间不是固定的。需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
