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儿童慢四步基本步教学(儿童横移步法动作要领分解)

儿童慢四步基本步教学(儿童横移步法动作要领分解)

更新时间:2024-07-07 20:18:54

儿童慢四步基本步教学

回答如下:儿童慢四步是一种简单的舞蹈基本步,适合小学生学习。以下是儿童慢四步的基本步教学:

1. 站直:双脚并拢,双手自然放在身体两侧,保持身体直立,向前看。

2. 向左迈步:将左脚向左边迈一步,同时将左手向上举起,右手沿着身体向下放。

3. 向右迈步:将右脚向右边迈一步,同时将右手向上举起,左手沿着身体向下放。

4. 向前迈步:将左脚向前迈一步,同时将双手向上举起,保持身体直立。

5. 向后迈步:将右脚向后迈一步,同时将双手放在身体两侧。

6. 重复以上步骤:反复练习以上步骤,使动作流畅自然。

注意事项:

1. 在迈步时,脚步不要太大,以保持平稳。

2. 肩膀要保持放松,不要抬高。

3. 每个动作要保持节奏统一,不要太慢或太快。

4. 初学者可以在跟着音乐练习,以更好地掌握节奏。

一)基本步

步序 节拍 动作

1 慢 男 左脚前进一步,右脚跟进并步

女 右脚后退一步,左脚跟退并步

2 慢 男 右脚后退一步,左脚跟退并步

女 左脚前进一步,右脚跟进并步

3 快 男 左脚前进一步

女 右脚后退一步

4 快 男 右脚前进一步

女 左脚后退一步

(二)点转180度

1 快 男 左脚前进一步

女 右脚后退一步

2 快 男 右脚前进一步

女 左脚后退一步

3 慢 男 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

女 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

4 慢 男 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

女 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

5 慢 男 动作同步序3

女 动作同步序3

6 慢 男 动作同步序4

女 动作同步序4

(三)大之字步

1 快 男 向右稍转体,左脚在女伴左側前进一步

女 向右稍转体,右脚向左斜后方后退一步

2 快 男 右脚前进一步

女 左脚后退一步

3 慢 男 左脚在女伴左侧前进一步,同时以前脚掌为轴向左稍转体,右脚跟进并步

女 右脚向左斜后方后退一步,同时以前脚掌为轴向左稍转体,左脚跟退并步

4 快 男 右脚在女伴右侧前进一步

女 左脚向右斜后方后退一步

5 快 男 左脚前进一步

女 右脚后退一步

6 慢 男 右脚在女伴右侧前进一步,同时以前脚掌为轴向右稍转体,左脚跟进并步

女 左脚向右斜后方后退一步,同时以前脚掌为轴向右稍转体,右脚跟退并步

(四)小之字步

1 慢 男 动作同大之字步步序3

女 动作同大之字步步序3

2 慢 男 动作同大之字步步序6

女 动作同大之字步步序6

3 慢 男 动作同大之字步步序3

女 动作同大之字步步序3

4 慢 男 动作同大之字步步序6

女 动作同大之字步步序6

(五)侧进左转360度

1 快 男 左脚在女伴左侧前进一步

女 右脚向左斜后方后退一步

2 快 男 右脚前进一步

女 左脚后退一步

3 慢 男 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

女 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

4 慢 男 右脚后退一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,左脚跟退并步

女 左脚前进一步,同时以前脚掌为轴向左转体180度,右脚跟进并步

(六)360度右转(开式位起步)

1 快 男 左脚前进一步

女 右脚前进一步

2 快 男 右脚前进一步

女 左脚前进一步

3 慢 男 左脚向右斜前方前进一步,同时以前脚掌为轴向右转体180度,右脚跟进并步

女 右脚前进一步,左脚跟进并步

4 慢 男 右脚前进一步,同时以前脚掌为轴向右转体180度,左脚跟进并步

女 左脚后退一步,同时以前脚掌为轴向右转体180度,右脚跟退并步

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