立秋这天需要注意什么（立秋有什么讲究和忌讳）

调节心情谨防秋燥

人们在夏季酷热大汗之后,常损耗过多,会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后,天气渐凉,气候干燥,因此极易出现秋燥。

立秋的到来是指秋天的开始，但这只是气象议义上的秋天，实际离秋天还早呢，立秋节气还是处于三伏天中的，暑气并未消退，上了年纪的人立秋后要注意保暖了，脚底，头不要着凉了，因为立秋后早晚会凉快些的，