补充vc的最好水果（维生素c排名前十水果）

吃刺梨鲜果补Vc最好，因为刺梨维生素C是水果中含量最高的。刺梨鲜果怎么吃?刺梨鲜果是可以直接吃， 水果中刺梨含维生素C量最高，吃新鲜刺梨果的时候，只需把里面的籽和外面皮上的刺剔除，就可以吃了，如果没吃完，那还可以储存在冰箱里，通过冷藏后的刺梨鲜果味道更好。