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每天一杯咖啡会怎么样(女性每天一杯速溶咖啡的利与弊)

每天一杯咖啡会怎么样(女性每天一杯速溶咖啡的利与弊)

更新时间:2024-07-11 00:13:30

每天一杯咖啡会怎么样

初饮咖啡,特别是在晚上饮,因为咖啡因刺激中枢神经,使得整晚兴奋无法入唾,饮习惯后,每天一杯会提神醒脑,抗疲惫,还可以提高人体代谢。

每天喝一杯咖啡可以起到提神醒脑的作用, 每天只喝一杯咖啡,这个量是不多的,所以对身体没有什么坏处,但是如果你是本身睡眠就比较困难的人,那么喝咖啡可能影响正常睡眠

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