1. 最佳时间段：早上9-11点、晚上20-22点。一般补水、滋养类的面膜推荐在早上的9点之后贴，此时人的精神状态很好，且肤质也处于比较良好的状态。美白类型的面膜适合在晚上8点之后贴，因为白天需要防晒不利于美白。
2. 不适合贴面膜的时间：晚上23点到第二天早上7点。很多人说晚上睡觉的时候肌肤是比较放松的，而且皮肤在这段时间会自我修复，但是这段时间人的状态较差，肌肤的状态也不会太好，这个时候贴不仅容易造成敷太久，效果也不好。
3. 另外女性在敷面膜时，需要避开生理期，一般在生理期过后的一个星期开始使用面膜会比较好，而不要在生理期期间或身体状态很差的时候去贴面膜。有些安瓶急救补水面膜，可以在熬夜之后贴，能够极大的改善气色差的问题。
一、晚上10:30-11：00
这个时间段是敷面膜的最佳时间段，因为这段时间是属于精神放松阶段，这个时候敷面膜不仅可以使皮肤更好地吸收营养，还能让紧绷的皮肤舒缓下来。加上12点的时候，肌肤将处于一天中细胞修复能力最强的时间段，所以在这之前敷面膜，有助于面膜中的养分通过新陈代谢更好传入皮肤基底层，从而达到事半功倍的效果。
二、洗澡后
洗完澡，全身的毛孔是打开的，洗澡后也有利于血液的循环，这个时候敷面膜，可以使皮肤更有效吸收面膜中的营养成分。
三、经期后
女性经期时面部很容易干燥、缺水，加上雌激素和黄体素水平开始回升，人体代谢旺盛。所以此时敷面膜，能够使面部保持水润、有光泽。
四、化妆前
化妆前敷面膜，可以缓解肌肤干燥缺水的问题，为肌肤集中补水，快速提升肌肤含水量，这样化妆的时候就不会出现卡粉、脱妆的现场。也可以让妆容看起来更服帖。
