以下办法：
1. 安装杀毒软件：安装一款可靠的杀毒软件，定期扫描手机，确保手机没有被病毒或恶意应用程序感染。
2. 检查应用程序权限：检查每个应用程序的权限设置，确保不需要打开摄像头时，应用程序没有访问摄像头的权限。
3. 禁用不必要的摄像头：如果你不需要使用前置/后置摄像头，可以在设置中禁用它们，以确保摄像头无法被非法使用。
4. 更新手机系统：及时更新手机系统以确保系统漏洞得到修复，从而保证安全性。
5. 手机保护措施：尽量少去下载安装不知名的应用程序，不要随意连接陌生网络，避免下载不安全的软件和内容。
1，最简单的办法，就是购买带有自动升降摄像头的智能手机。
比如我手里的Redmi K30 Pro，它的屏幕上是没有刘海、挖孔摄像头的，摄像头是升降式，平时隐藏，需要启用时，摄像头会升起来（还可以设置音效、光效），这样一旦某个APP偷偷启用前置摄像头，它就不可避免的要升起摄像头 ，你会在第一时间知道有人无缘无故“搞小动作”，这种是最直接的办法。
如果你用的是挖孔屏、刘海屏、美人尖那种传统前置摄像头方案的手机，检测前置摄像头被入侵这块儿，就没法这么方便、直接。不过依然可以用下面2个方法。
2，经常弹出APP申请开启相机等权限申请，或者相机界面经常自动弹出。
这个也是基本的判断方法，毕竟你手机里刚安装APP后，第一时间APP会跟你弹出申请某些权限的申请，比如“启动相机”，你就要考虑了是否要通过申请。比如某些APP完全没必要动用相机的，你就可以拒绝，或者设置为“（每次要启动相机都要）询问（我）”。
3，如果第2条中，你把APP的启动相机设置成“通过”，那么就要注意4个地方：
（1）你的相册是否动不动就有新的前置摄像头拍摄的照片出现，而这些照片并不是你拍的，这种情况就是被不明APP控制，偷偷自动抓拍了。
（2）摄像头部分的屏幕比其他屏幕区域更热：这种情况比较严重，一般是偷偷启用远程摄像，你的手机变成了别人的监控录像机！
（3）闪光灯自动闪烁、开启，虽然前置摄像头被偷用的多，也有可能后置摄像头被入侵，此时拍照时会有闪光，这种异常也要注意。
（4）手机流量异常：自己日常使用手机，流量啥样你应该心里有数，如果没怎么用手机流量却激增，看看是不是某些APP正在后天启动并偷着拍了你，把数据传到网络另一头。
