怎么仍好标枪 我运动会要参加 貌似都很难插到地上（软式标枪怎么扔得远小学生）

标枪出手的适宜角度约30-35度。多做原地引枪和慢跑中引枪练习，持枪臂保持伸直并向上抬起约与肩高。

多做徒手挥臂练习，或做打击前上方目标，保持肘略高于肩。

反复进行“插枪”练习。

注意发展肩关节柔韧性的专门练习。