乌鸡炖无花果需要剥皮吗（无花果和乌骨鸡炖汤有什么功效）

乌鸡炖无花果需要剥皮，无花果味道甜美，市场需求大，因此越来越多人加入到无花果的种植行业当中。要想无花果高产优产，就必须在无花果的种植下足功夫。首先选择光线较好的地块作为种植地，使它在生长过程中能够接受到足够的光照时间。

无花果的果皮很薄，所以不需要剥皮。无花果在熟透之后其皮是紫色的 ，含有三富的花青素，我们都知道花青素的营养价值极高，被称为第七大营养素，对清除体内自由基，缓解脏器衷老，美容养颜、增强抗癌能力等都有很有效果。同时无花果果皮膳食纤维的含量也很高。。