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脚板薯钾含量多少(脚板薯碳水化合物的含量)

脚板薯钾含量多少(脚板薯碳水化合物的含量)

更新时间:2024-07-06 19:49:28

脚板薯钾含量多少

根据我所了解的信息,脚板薯(也称为山药)的钾含量相对较高。每100克脚板薯中大约含有400毫克的钾。钾是一种重要的矿物质,对维持正常的心脏功能、肌肉收缩和神经传导至关重要。脚板薯是一种营养丰富的食物,除了钾外,它还含有膳食纤维、维生素C和B族维生素等。因此,脚板薯是一种可以作为均衡饮食的一部分的健康食品。

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