苹果水果含维生素B最多
水果含维生素B的有很多,苹果,柑橘,弥猴桃,哈密瓜等,总之人要吃水果,补充维生素,但是不能吃得太单一,要吃多种水果。对身体是有好处的
含有维生素B的水果有很多种,如苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、柠檬、猕猴桃、葡萄、火龙果、哈密瓜、蓝莓等。此外很多种蔬菜亦含有丰富的维生素B,如胡萝卜、西兰花、茄子等
苹果水果含维生素B最多
水果含维生素B的有很多,苹果,柑橘,弥猴桃,哈密瓜等,总之人要吃水果,补充维生素,但是不能吃得太单一,要吃多种水果。对身体是有好处的
含有维生素B的水果有很多种,如苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、柠檬、猕猴桃、葡萄、火龙果、哈密瓜、蓝莓等。此外很多种蔬菜亦含有丰富的维生素B,如胡萝卜、西兰花、茄子等