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怎么学游泳

怎么学游泳

更新时间:2023-09-26 07:07:56

怎么学游泳

1、先熟悉水性,在浅池脚走手划。

2、再学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口、鼻吐气,起来,练到背能浮起。(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。)3、然后学水下蛙泳:浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚先蹬夹后手划。

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