五花肉切块，入冷水煮沸，焯水后冲净浮沫，沥净
步骤2
将各种调料和五花肉加少许水，放入电压力锅中，选择肉类程序
步骤3
完成后倒出五花肉和适量肉汤
步骤4
海带洗净，切片
步骤5
将海带、五花肉和肉汤倒入铁锅中，小火炖到海带八成熟
步骤6
白菜洗净，菜叶和菜帮切开，菜帮斜向片成薄片
步骤7
下白菜，继续小火炖
步骤8
最后大火收汤即可
步骤9
最后收汤的时候，要尝一下汤味咸淡再加盐。因为不同海带自身盐度不同。我用的海带是之前蒸到半熟后，冷冻在冰箱里的。随取随用很方便
材料。
白菜，海带，五花肉，葱，姜，盐，酱油，花生油。
做法。
1，各种材料备用。
2，锅里放入花生油，放葱姜爆香。
3，加入五花肉煸炒，加入酱油炒匀。
4，放入白菜煸炒。
5，倒入砂锅，烧开锅改小火。
6，慢炖约10分钟。
7，加入海带条。
8，再炖五分钟，加盐调味即可。
9，即可出锅
