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孕妇喝的鸽子汤怎么炖最营养(孕妇鸽子汤怎么炖最营养医生建议)

孕妇喝的鸽子汤怎么炖最营养(孕妇鸽子汤怎么炖最营养医生建议)

更新时间:2024-07-05 19:56:34

孕妇喝的鸽子汤怎么炖最营养

材料

250g鸽子

配料

适量油

适量盐

适量虫草花

适量板栗

适量枸杞

做法

1、鸽子杀好、板栗剥壳、虫草花洗一下备用。

2、鸽子切大块放锅里稍微煮一下去血水。

3、把所有材料放锅里,加适量水,炖一个半小时。

4、吃的时候加入盐。

— 食材清单 —

主料:鸽子350g

辅料:枸杞10g,桂圆10g,清水适量

— 烹饪步骤 —

1· 食材:鸽子、桂圆和枸杞。

2· 枸杞桂圆用清水洗净。

3· 鸽子择洗干净,焯烫一下。

4· 全部食材放入隔水炖锅内胆里。

5· 一次性加足适量的清水。

6· 盖锅盖。

7· 盖外盖。

8· 通电,选择【快炖】功能键,时间为3小时。

9· 时间到,断电,盛出享用。

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