以下是几个简单的营养早餐做法：
1. 酸奶水果沙拉：将新鲜的水果（如草莓、蓝莓、香蕉、苹果等）切成小块，加入一杯酸奶混合搅拌，即可制作出美味且富含营养的水果沙拉。
2. 燕麦牛奶粥：将半杯燕麦片加入一杯牛奶中，加热后煮5-7分钟至燕麦变软即可，然后加入切碎的水果和适量的蜂蜜或红糖调味，口感清甜可口且富含膳食纤维。
3. 鸡蛋沙拉三明治：将鸡蛋打散并加入少许盐、胡椒粉等调味料，煎熟后用生菜叶和吐司面包夹成三明治，可以加入番茄、黄瓜等蔬菜增加口感和营养价值。
4. 坚果果仁牛奶：取适量坚果果仁（如核桃、杏仁、腰果等）和牛奶，混合搅拌即可，富含蛋白质和多种营养成分，有助于提高能量和增强饱腹感。
这些早餐都非常简单易操作，富含营养且美味可口，同时适合在早上快速制作，为您带来好的一天开始。
为了做出简单而营养的早餐，你可以准备鸡蛋、火腿肠、烤面包片、奶酪、牛奶和黄油。
首先，在平底锅中均匀放入黄油，把鸡蛋打入，搅拌煎熟；
另外，在烤箱内预热，把火腿肠和烤面包片放入，烤制片刻；
然后，把煎好的鸡蛋、火腿肠片以及烤好的面包片装入盘中，放上一片奶酪；
最后，搭配牛奶，即可享用美味的早餐。
