男生减脂到多少开始塑形（男生怎么减脂容易坚持效果还好）

减肥到100斤左右就可以开始塑形。

在塑形身材时一般可以选择吸脂手术软件改善，主要是利用负压的能量把身体里面多余的脂肪抽出来，一般可以达到塑身的效果，能够使身材变得比较协调。减肥时选择吸脂手术来进行改善，效果一般会比较好，通常不会出现反弹的症状。