熟板栗的营养更好。
熟板栗相比生板栗，其营养价值更高。
熟板栗中的淀粉经过煮熟后更容易被人体消化吸收，提供更多的能量。
此外，熟板栗富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、镁、铁等，对人体健康有益。
熟板栗还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，维持肠道健康。
因此，选择熟板栗可以获得更多的营养物质和能量。
此外，熟板栗还具有更好的口感和风味，更容易食用和消化。
因此，从营养角度考虑，选择熟板栗是更好的选择。
除了熟板栗，还有许多其他食物也具有丰富的营养价值。
人们可以根据自己的口味和需求选择不同的食材，保证获得均衡的营养摄入。
同时，烹饪方式也会影响食物的营养价值，合理的烹饪方法可以最大程度地保留食物中的营养物质。
