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20天瘦7斤正常吗(20天瘦10斤正常吗)

20天瘦7斤正常吗(20天瘦10斤正常吗)

更新时间:2024-07-11 23:18:01

20天瘦7斤正常吗

2o天瘦7斤正常吗?回答正常!

前提是2o天内每日消耗热量大于日热量摄入,必须拉开大的缺口,在饿也不加餐,同时配合一定强度的运动,尤其是无氧运动,

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