快速记住一段话需要采用一些记忆技巧，这里给你提供一些建议：
1. 划分段落：首先将这段话分成几个部分，每个部分提炼出一个关键点。这样可以帮助你更有条理地理解这段话。
2. 创造关联：尝试将这段话与你已经知道的知识联系起来。例如，可以将新知识与生活中的经历、相似的概念或其他学科联系起来，从而形成一个记忆网络。
3. 重复阅读：反复阅读这段话，加深对每个词语、句子的印象。阅读时，可以适当默念或轻声朗读，增加与文字的互动。
4. 制作提示卡片：将这段话的关键点或重点部分写在卡片上，便于随时查看和复习。你可以利用空闲时间，如上下班途中、等待公交等场合，随时翻看这些卡片。
5. 归纳总结：在背诵这段话的过程中，尝试自己总结其主要观点，这有助于加深对内容的理解和记忆。
6. 创造记忆口诀：根据这段话的词语和句子，创造一些有趣的口诀或顺口溜，增加记忆的趣味性。
7. 适当休息：学习过程中，不要连续长时间背诵，适当休息，让大脑得到恢复。可以采用番茄工作法，每 25 分钟休息 5 分钟。
8. 自我测试：定期对自己进行自我测试，检验对这段话的记忆效果。在测试过程中，发现问题并针对性地进行复习。
9. 保持积极心态：相信自己能够记住这段话，保持自信和积极的心态，有助于提高记忆效果。
10. 适时复习：在记住这段话的基础上，定期进行复习，巩固记忆。可以使用艾宾浩斯遗忘曲线原理，安排复习时间。
通过以上方法，相信你能够更快地记住这段话。祝你成功！
