蛋与海参的营养价值比较（海参和鸡蛋的营养成分哪个高）

营养价值比较如下，营养成分的含量不同方面，

海参含有的钙、镁、钠、铁等微量元素是比较多的，而蛋含有的钾、磷成分较多，也含有多种氨基酸成分，但胆固醇含量也要比海参高。