侧面头球的基本动作要领（练习头球的正确方法）

1.原地头球:若向左侧顶球时,左脚向前跨出一步,两膝微屈,身体重心放在右脚上,上体和头部稍向右侧倾斜。

2.两臂自然张开。顶球时,右脚蹬地,上体和头向左方迅速扭转,并屈体甩头,用左额将球顶出。

3.向右顶球时,动作相反,方向相反。一 般用单脚起跳。起跳动作同单脚起跳