孕妇和小孩可以食用燕窝吗（为什么孕妇不建议吃燕窝）

孕妇和孩子可以吃燕窝的，燕窝的营养价值比较丰富，能够增强身体的免疫力，一般孕妇在怀孕期间，身体会比较虚弱，适当的吃点燕窝能够补充身体的营养，帮助胎儿更好的发育，如果孩子抵抗力弱，很容易生病，这个时候可以适当的给孩子吃点燕窝，能够提高孩子的抗病能力。