刷保温杯里的污渍可以采取以下步骤:
1. 首先将保温杯倒空，并用温水清洗干净杯子内壁，可以使用中性洗洁精或者小苏打水混合清洁剂。
2. 对于顽固的污渍，可以使用硬毛刷或者餐具刷加上洗洁精进行刷洗。
3. 对于倒不出来的污渍，可以用一些棉签蘸上洗洁精，深入保温杯内部进行细节清洁。
4. 清洗好后，用清水冲洗干净，确保清洗剂残留量为零。
5. 最后在保温杯内倒上热水，静置几分钟，然后倒掉。
注意事项：
1. 不要使用金属刷或刀具等尖锐物品清洁，以免刮伤保温杯。
2. 遇到顽固污迹时，切勿用过度力气或者使用过强的清洁剂，以免损坏保温杯表面。
3. 清洗过程中，注意手部防护，保护双手不要接触到过热水或者洗洁精等。
保温杯在使用一段时间后，内胆会产生水垢。水垢是碳酸钙，属于碱性物质。刷保温杯前先向保温杯中倒入没过水垢的食用醋，浸泡20钟。由于酸碱中和的作用，水垢会和瓶胆剥离，这时我们再用清水刷洗几遍就可以了。
