羊毫和狼毫的区别主要在于它们的材质和书写效果。羊毫来自羊毛，质地柔软，吸水性强，书写时笔锋变化丰富，适合书写行草等风格。狼毫则来自狼毛，质地坚挺，书写时流畅有力，适合书写楷书、行书等。
辨别羊毫和狼毫的方法有以下几点：
1.触感：羊毫笔触感柔软，狼毫笔触感坚挺。2.外观：羊毫笔颜色较白，狼毫笔颜色较黑。3.书写效果：羊毫笔书写效果变化丰富，狼毫笔书写效果流畅有力。
此外，还可以通过笔尖的形状和毛笔的弹性来辨别。羊毫笔尖较为饱满，狼毫笔尖较为细长。羊毫笔弹性较小，狼毫笔弹性较大。
希望以上回答能对您有所帮助。
