1.4~6个月宝宝：宝宝自4个月开始可以少量的添加流质辅食，例如米汤、米粉等，补充营养的同时能够帮助锻炼咀嚼能力；
2.6~8个月宝宝：6~8个月的宝宝由于胃肠道功能发育逐渐成熟，能够添加一些半流质辅食以及泥状辅食，例如水果泥、蔬菜泥以及粥类等，同时宝宝乳牙开始萌出，添加上述辅食能够刺激宝宝咀嚼能力的提高；
3.8~12个月的宝宝：此阶段的宝宝已经能够添加比较软烂的软饭、面条等辅食，能够帮助锻炼咀嚼能力，促进营养物质吸收；
4.一周岁以上的宝宝：此阶段的宝宝胃肠道消化功能相对较好，可以进食多种辅食，母乳或者配方奶粉摄入逐渐减少，家长可以通过给宝宝进食条状水果或者饼干类食物锻炼咀嚼能力。
