宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程，需要分阶段训练。逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。 第一步 时间：4～6个月 训练重点：吞咽 辅食特点：糊状、泥状 可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥、鱼泥 学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。
4～6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，该阶段比较适合添加泥糊状的食物。从4个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物，如米糊、蛋黄泥等。
刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈要耐心多喂几次。
大人可以示范给孩子看看开始就给少一点给孩子吃，多示范几次
