吃红肉好还是吃白肉好（为什么医生建议少吃红肉多吃白肉）

吃红肉和吃白肉比较，吃白肉更好。

一般来说，红肉含有更多的营养成分，而白肉含有更少的脂肪和胆固醇，对于健康有利。所以，要看你的健康状况，如果你有脂肪和胆固醇方面的问题，那么可以多吃白肉，反之，多吃红肉会更好。