走路如何保护膝关节（走路怎样保护膝盖关节图片）

通常需要选穿平底鞋、热身运动、适当行走等，才能保证走路不伤膝关节。

1、穿平底鞋：平常走路时通常需要穿平底鞋或者是厚底鞋，避免膝盖压力增加，可以减少膝盖关节磨损。

2、热身运动：走路前需要适当的做一些热身运动，促进腿部关节韧带支撑，达到保护关节效果。

3、适当行走：适当行走或者佩戴护膝，锻炼肌肉力量加强膝关节稳定性。