延长甲里面太厚可以先修剪干净，然后用砂轮或者指甲锉，轻轻磨平厚度，不要一次性磨太多，以免损坏自然指甲。磨平后，可以用指甲修护油或者护甲霜进行保养，让指甲恢复健康。同时，要注意饮食均衡，补充维生素，保持指甲的健康生长。另外，经常做指甲护理也可以有效避免甲里面太厚的问题。总之，要注意科学修剪和保养，避免用力削减甲面。
您可以尝试修剪和打磨甲面以减薄甲里的厚度。首先，使用指甲刀小心地修剪甲面，尽量保持甲片的形状。然后，使用指甲锉轻轻地打磨甲面，使其变得更加平滑并减少厚度。同时，定期使用指甲油或护甲油来滋润甲面，减少分层和断裂的可能性。如果甲里持续过厚或有其他问题，建议咨询专业的指甲护理师或医生寻求帮助。
