怎样才能不怕寒冷（大冷天什么办法能不冷）

1、增加衣物：当身体长期处于寒冷状态的时候，可能会降低身体抵抗力和免疫力，需要及时根据天气的温度来增加衣物，这样可以减少身体的寒冷。

2、饮食调节：也可以多吃一些温热的食物，这样可以补充身体所需要的营养，同时还可以抵御寒冷。

3、跑步运动：通过跑步可以促进体内新陈代谢和血液循环，还可以促进身体微微出汗。

现实生活当中，如果一个人要想抵御寒冷的话，一是在饮食方面要注重以下几个方面，多吃牛羊肉，第二就是早起的时候喝一碗姜水，当然里边要加一点儿蜂蜜，其次就是要穿保暖内衣进行保暖